PowerYoga

Beim PowerYoga (vom Asthanga Yoga abgeleitet) ist die Übungsweise fliessender, schneller und körperlich fordernder als bei anderen Yoga-Stilen. Man kann es deshalb auch als dynamisches Yoga beschreiben. Der Schwerpunkt liegt gleichermassen auf Kraft, Ausdauer, Dehnung, Balance und Atemtechnik. Power Yoga-Stellungen werden kreativ und dynamisch miteinander verbunden und so können die Bewegungsabläufe mal ruhiger oder auch intensiver gestaltet sein.

Yoga Workshops

Yoga für den Rücken

 

Die Wirbelsäule mit ihren Bewegungsrichtungen erfahren und aus der Mitte Kraft und Stabilität schaffen sind Ziele dieses Workshops. Wir kräftigen und dehnen unseren Rücken und schaffen Beweglichkeit und Entspan-nung.

 

Wann:     Samstag, 29.2.2020

                8.30 - 10.30 Uhr

 

Kosten:   Fr. 50.--

 

Interessiert? Gleich anmelden (Teilnehmerzahl beschränkt)

 

 

Veganer Kochkurs

Der nächste Kochkurs findet voraussichtlich am 13.3.2020 statt. Ihr könnt euch gerne bereits euer Plätzli reservieren. Weitere Infos folgen.....

info@inbewegung.li